Ingwershots sind in den letzten Jahren zu einem Trend geworden, der vor allem mit gesundheitlichen Vorteilen wie der St\u00e4rkung des Immunsystems und der F\u00f6rderung der Verdauung beworben wird. Doch eine neue Analyse zeigt, dass viele der im Handel erh\u00e4ltlichen Ingwershots weniger Ingwer und daf\u00fcr mehr Zucker enthalten als erwartet.<\/p>\n\n\n\n
Hoher Zuckergehalt in Fertigprodukten<\/strong><\/p>\n\n\n\n Laut einer Untersuchung der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz besteht der Gro\u00dfteil vieler Ingwershots aus Fruchts\u00e4ften wie Apfel- oder Orangensaft. In vielen F\u00e4llen macht der Anteil des tats\u00e4chlichen Ingwers nur maximal 18 Prozent des Inhalts aus. Das bedeutet, dass die beliebten Shots h\u00e4ufig mehr Zucker liefern als beabsichtigt. Besonders alarmierend ist, dass manche der getesteten Produkte mit Agavendicksaft ges\u00fc\u00dft sind, was zu Zuckermengen f\u00fchrt, die die Werte einer Cola-Flasche \u00fcberschreiten.<\/p>\n\n\n\n Vergleich mit Cola und Softdrinks<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Verbraucherzentrale stellt fest, dass einige der getesteten Ingwershots eine \u00e4hnliche Zuckerkonzentration wie Softdrinks aufweisen. Besonders bei den Bio-Produkten aus den Eigenmarken von Superm\u00e4rkten wie Aldi, Rewe und Netto ist der Zuckeranteil aufgrund des hohen Saftanteils auf mehr als sieben Gramm pro 100 Milliliter gestiegen. Dabei wird hier kein zus\u00e4tzlicher Zucker verwendet, doch auch der hohe Saftanteil bleibt problematisch.<\/p>\n\n\n\n Preisdifferenzen: Markenprodukte vs. Eigenmarken<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Preisdifferenzen zwischen Marken-Ingwershots und den g\u00fcnstigeren Eigenmarken-Produkten sind ebenfalls bemerkenswert. Das Preis-Leistungs-Verh\u00e4ltnis ist oft nicht gerechtfertigt, da Markenprodukte im Schnitt mehr als das 2,5-fache der Eigenmarken kosten. Wer auf den Preis achtet, kann beim Kauf der Eigenmarken oder einer selbstgemachten Variante erheblich sparen.<\/p>\n\n\n\n Selbstgemacht: Die gesunde und g\u00fcnstige Alternative<\/strong><\/p>\n\n\n\n F\u00fcr all jene, die die Vorteile von Ingwer genie\u00dfen m\u00f6chten, ohne auf den Zuckeranteil in Fertigprodukten zur\u00fcckgreifen zu m\u00fcssen, gibt es eine einfache L\u00f6sung: Ingwershots lassen sich problemlos selbst zubereiten. Mit frischem Ingwer, etwas Zitronensaft und optional Apfel- oder Orangensaft f\u00fcr den Geschmack l\u00e4sst sich eine gesunde Alternative zu den \u00fcberteuerten und zuckerreichen Fl\u00e4schchen herstellen. Auch ein Ingwertee kann als preiswerte und gesunde Option genutzt werden.<\/p>\n\n\n\n Achten Sie auf die Zutaten<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Analyse zeigt, dass viele Ingwershots aus dem Handel mehr Zucker enthalten, als es den Gesundheitsversprechen entspricht. Wer auf eine gesunde Ern\u00e4hrung setzt, sollte beim Kauf auf die Inhaltsstoffe achten oder besser noch, seine eigenen Shots zubereiten, um die gew\u00fcnschten gesundheitlichen Vorteile ohne unn\u00f6tigen Zucker zu genie\u00dfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ingwershots sind in den letzten Jahren zu einem Trend geworden, der vor allem mit gesundheitlichen Vorteilen wie der St\u00e4rkung des Immunsystems und der F\u00f6rderung der Verdauung beworben wird. Doch eine neue Analyse zeigt, dass viele der im Handel erh\u00e4ltlichen Ingwershots weniger Ingwer und daf\u00fcr mehr Zucker enthalten als erwartet. Hoher Zuckergehalt in Fertigprodukten Laut einer […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":6796,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[310],"tags":[537,771,430,1453,1452,380,501,669,1454],"class_list":["post-6795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-panorama","tag-essen","tag-gesund","tag-gesundheit","tag-ingwer","tag-ingwershot","tag-leben","tag-lifestyle","tag-trend","tag-zucker"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6795"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6795"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6799,"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6795\/revisions\/6799"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aktiengurus.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}